Alltägliche Dinge, die Dir Deine Energie rauben

Immer wieder kommen Menschen zu mir, die sich so Energie- oder Antriebslos fühlen. Hier mal ein paar ganz alltägliche Dinge, die dir deine Energie rauben können:

  • Dich selbst nicht zu lieben (fehlende Selbstliebe) <3
  • An negativen oder toxischen Menschen festhalten
  • An etwas festhalten, das dir nicht mehr guttut!
  • Ja sagen, wenn Du nein meinst!!
  • Anderen erlauben, Dich auszunutzen
  • Anderen erlauben, deine Freundlichkeit / Gutmütigkeit auszunutzen
  • Nicht ehrlich zu dir Selbst sein!!
  • Dinge zu tun, die nicht deinen Lebenssinn erfüllen!!
  • Negative Selbstgespräche!!
  • An der Vergangenheit festhalten
  • Angst vor der Zukunft zu haben
  • Unordnung
  • Entschuldigungen für dein „Fehlverhalten“ suchen
  • Nicht aus deinen Fehlern lernen

Versuche, herauszufinden, wann oder wo Du diese Dinge immer noch tust, und was für einen (vermeintlichen) Nutzen Du davon hast. Wenn Du weißt, was dir nicht guttut, kannst Du etwas daran ändern!!

Du solltest immer einen positiven Umgang mit dir Selbst haben, denn so wie Du Dich Selbst behandelst, so wird Dich auch dein Umfeld behandeln.

Wenn dir das mal nicht so gelingt, dann frage Dich: Was würde die Liebe tun? Wie kannst Du aus der Erkenntnis daraus von nun an anders handeln? Wo kannst Du am einfachsten was verändern?

 

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Das wichtigste ist meines Erachtens nach die Selbstliebe – Hier eine kleine Übung dazu:

Diese Übung ist simpel, kann aber konsequent angewendet schon ganz viel in deinem Leben verändern:

Stelle Dich einfach mal vor den Spiegel, schaue in deine Augen und sage in Gedanken zu dir: „Ich liebe Dich!“ schicke die Liebe durch deine Augen zu den Augen der Person im Spiegel, das kannst Du solange machen, bis Du Dich selbst voller Liebe fühlst, jedoch mindestens 5, besser 10 Minuten. Mache diese Übung mal für 3 Wochen, wenigstens einmal am Morgen und einmal am Abend. Und dann beobachte, die Du beginnst, Dich und dein Leben zu verändern – schon bald wirst Du eine ganz neue Art von Energie haben und ausstrahlen.